Atem und Körperarbeit - Bioenergetik nach Alexander Lowen

Die Bioenergetik nach  Alexander Lowen ist eine faszinierende und ganzheitliche Therapieform, die Körper und Geist miteinander verbindet. Sie geht davon aus, dass viele psychische und emotionale Probleme durch körperliche Blockaden und Spannungen verursacht werden.

Durch gezielte körperliche Übungen und Atemarbeit wird versucht, diese Blockaden zu lösen und den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherzustellen.

Ein zentrales Element dieser Behandlungsform ist das "Grounding", das den Klienten hilft, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer inneren Kraft aufzubauen. Dies geschieht durch Übungen, die die Körperhaltung und Atmung verbessern und ein Bewusstsein dafür schaffen, wie Emotionen im Körper erlebt werden.

Die Bioenergetik kann bei einer Vielzahl von Beschwerden, wie z.B. innerer Unruhe, Unsicherheit, Niedergeschlagenheit und Stress, hilfreich sein. 

Ziel ist, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem emotionale Konflikte bearbeitet und Blockaden gelöst werden.

Wenn du mehr über Bioenergetik erfahren möchtest oder spezifische Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung!